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饮食手记
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饮食记录 · 持续复盘
饮食手记
把今天的饮食、感受和变化安静地记下来。
今日记录
把一天的三餐和自我感受写成一张安静的生活卡片。仅当天可修改，历史日期会自动切换成阅读状态。
今日节奏
像卡片一样记下今天
记录三餐、自我感受和日期切换，让每天的节奏一目了然。
早餐允许留空
填写后即可单独保存
午餐允许留空
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晚餐允许留空
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评分与备注仅当天可修改
今日自评分8 / 10
更看重今天的饮食结构是否规律、均衡，不强调精确热量。
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